1.接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰屈膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品时，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要以双手奉上。
　　2.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更为严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
　　3.吃饭时要食不满口，吃喝尽量不要发出声响。
　　4.喝酥油茶时，主人倒完茶，要等主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
　　5.忌在别人后背吐唾沫、拍手掌。
　　6.行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左向右绕行，信仰本教的人则从右边绕行。不得跨越法器、火盆。
　　7.经筒、经轮不得逆转。
　　8.藏族人忌讳别人用手触摸头顶。
　　9.进寺庙时，忌吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩戴的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就坐时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
　　10.忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
　　11.忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。
　　12.忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
　　13.进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
　　14.忌将骨头扔于火中。
　　15.藏族家里病人或妇女生育时，都会在门前做标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

　　旅行贴士
　　衣 应准备好保暖衣物及防晒用品。由于高原早晚温差较大，且气候变化无常，应及时增减衣物，以免感冒；高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；由于一些地区尘土很大，建议不要戴隐形眼镜；最好不要穿短袖上衣和短裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋；准备好雨衣、雨伞及防雨的衣服，高原天气多变，即使在晴朗的天气里也应有所防备。
　　食 适量饮水是应对高原反应的有效手段，最好能随身携带水壶。要保证进食卫生，吃比较容易消化的食物和富有维生素的蔬菜和水果。不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，在高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，容易诱发高原肺水肿和消化道大出血。高原上地广人稀，很多地方没有就餐处，应随身携带一些应急食物，如巧克力、奶糖、饼干、方便面、火腿肠等。
　　住 要注意保暖，少洗澡，以避免受凉感冒和消耗体力。睡觉时可将枕头适当垫高，保持充足的睡眠，切忌蒙头；睡觉时室温不宜过高，室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅和情绪稳定，避免因情绪激动而诱发高原高血压和高原心脏病。
　　行 游客对高原环境的适应能力较差，初到高原地区不可疾速行走或奔跑，应避免耗氧量大的活动。劳累是诱发急性高原病因素之一，会加重高原反应，诱发高原肺水肿或高原昏迷。一旦身体出现不适，应及时就诊。对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。如发生严重的高原反应，应卧床休息，并适量吸氧。
　　医 由于西藏特殊的高原环境对身体会有一定的影响，因此到西藏旅游之前一定要去医院做身体检查。患有器质性疾病、严重贫血以及高血压的病人，切勿盲目进入高原。不要一出现高原反应就吸氧，应尽量适应环境，否则，会对吸氧产生依赖性。可服用一些缓解高原反应的药品，如高原红景天、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸等，或是防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，牛黄解毒片、感冒灵等药品最好也随身携带一些，有条件也可随身携带小型氧气瓶。如果能适应酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，它对缓解高原反应有一定的作用。
  　特产 青稞，又称大麦、元麦，是藏族人民制作糌粑的主要原料，青稞做成的糌粑不但是藏族的传统食品，而且也是招待中外宾客的重要食品，在宗教节日中，藏族人民还要抛撒糌粑，以示祝福；酥油是从牛、羊奶中提炼出来的，是每个藏族人不可缺少的食品，酥油茶则是藏族人每日必有的饮料，不仅可以御寒，还能起生津止渴的作用；西藏的奶品最普遍的是酸奶子和奶渣，酸奶子营养丰富也易消化，奶渣则是藏族儿童的主要零食；青稞酒、藏酒（藏制烧酒）是藏族人民招待客人的最佳饮品，其中以藏东芒康县和边陲亚东县的烧酒最有特色。

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